Cómo ponerse las vendas para entrenar puñetazos

No hay una única manera de hacer las cosas y cada uno tiene sus preferencias en todo.

Así que aquí os dejo varias maneras de vendarse para evitar lesionarse las manos y muñecas en los entrenamientos donde deis muchos puñetazos.

BJ Penn, autor de uno de los mejores libros de MMA

 





Más despacio, por parte de MMA Candy, prestad especial atención a este vídeo:




Muy bien montado




El vídeo oficial de Everlast (pensado para boxeadores):
 





Del programa La noche del Boxeo, de Marca TV








Más de MMA candy:

Choke - A Rickson Gracie Documentary

Un buen documental para ver con tu novia un domingo de invierno por la tarde.


https://youtu.be/EAWyPXegAQI

Frankie Edgar vs. Gray Maynard 2: un combate para la historia

Hoy pelean Edgar y Maynard por 3ª vez.

Hay mucha expectación por esta 3ª pelea porque en su pelea en UFC 125 en enero de 2011 les vimos montar un gran espectáculo, ya que hubo mucha intensidad y técnica por parte de ambos.


Maynard dio un combatazo también poniéndole a Edgar al límite desde los primeros segundos y parecía que la pelea iba a acabar rápidamente.
Pero Edgar era el campeón en 155 libras (70 kilos) y en aquella pelea demostró por qué.
Salió en el 2º round y dominó de manera impensable tras la paliza recibida en el 1er asalto.

Conclusión tras la pelea: un empate que no satisfizo a ninguno de los luchadores porque ambos esperaban ganar.
La igualdad entre ambos fue tal que se declaró el empate, algo nada habitual en las peleas ya que el público siempre quiere un ganador. ¿Un empate en la lucha por el título en UFC? Increíble.

Un combate para la historia.

Vedlo aquí (UFC 125) y ved además el análisis de la pelea en las geniales (como siempre, muy buenas para aprender técnica) judo chops que han publicado en Bloody Elbow con motivo de la pelea de esta noche.

• golpeo:

UFC 136 Judo Chop: The Striking of Frankie Edgar vs. Gray Maynard 

•  grappling:

UFC 136 Judo Chop: The Grappling of Frankie Edgar vs. Gray Maynard II

 

y aquí tenéis un extra:

Bloody Elbow Judo Chop: Gray Maynard's Kimura + Head Scissors on Roger Huerta at UFN 19

Golpeo básico: correcta ejecución de hammer fists y slaps

Compendio técnico por este icono del cine europeo de artes marciales